アミノ酸の宝庫である冬虫夏草

様々な効果・効能を期待してサプリを利用している方は多くいらっしゃいますが、そういった方に最近注目されている漢方に「冬虫夏草」があります。冬虫夏草は“アミノ酸の宝庫”と言われている漢方なのですが、そもそもアミノ酸とはどういったものかご存知ですか。

アミノ酸とは

アミノ酸とは

アミノ酸とは、タンパク質を形成する最小成分です。血液や内臓、筋肉、DNAなど体を構成するのに欠かせないもので、生命活動を支える大切な働きをしています。私たちの体を構成する成分は水分が60%、タンパク質が20%、残りの20%が脂肪やその他の成分となりますので、体の5分の1がアミノ酸で作られているという事になります。

アミノ酸は現在確認されているものだけで約500種類あり、その中で私たちの体を作っているのは20種類です。つまり、このたった20種類のアミノ酸が、数個から数万個複雑に組み合わさる事で私たちの体は作られているという事なのです。

必須アミノ酸の種類

アミノ酸は大きく分けて「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」の2種類あります。非必須アミノ酸は体内で合成できるアミノ酸の事で、体内で合成できないアミノ酸を必須アミノ酸と言います。私たちの体を形成している20種類のアミノ酸のうち、必須アミノ酸は以下の9種類です。

  • バリン
  • イソロイシン
  • ロイシン
  • リジン
  • メチオニン
  • フェニルアラニン
  • スレオニン
  • トリプトファン
  • ヒスチジン

必須アミノ酸を補うには、食べ物で摂取するしかありません。どれか1つでも欠けてしまうと重大な栄養障害を起こしてしまい、血液や筋肉、骨などを作る事ができなくなってしまうのです。そのため、必須アミノ酸は不可欠アミノ酸とも呼ばれています。また、体内で合成されるから非必須アミノ酸は摂取しなくても良いというわけではなく、非必須アミノ酸の中には加熱調理をする事で変性してしまうアミノ酸もあるため、食事だけの摂取では不足してしまう事があります。

サプリでアミノ酸を補うなら冬虫夏草サプリ

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冬虫夏草には、私たち人間の体を作るのに必要な20種類のアミノ酸のうち、18種類のアミノ酸が含まれています。この18種類のアミノ酸には9種類の必須アミノ酸がすべて含まれているため、気軽に誰でも必須アミノ酸を補う事ができるのです。また、冬虫夏草にはアミノ酸の他にもSOD(活性酸素除去酵素)、エルゴステロール、β-グルカン、ミネラルなど様々な有効成分が含有されています。

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